... über Osteopathie:

Muskeln:

Muskeln ziehen in Ketten durch den Körper. Dadurch verbinden sie die Gelenke untereinander und die Knochen. Es gibt Muskelketten, die sich an der Vorderseite, der Rückseite des Körpers und seitlich befinden. Die meisten Muskeln im Körper neigen zu Verkürzungen, einige zur Erschlaffung bei zu wenig Bewegung. Darüberhinaus unterliegen die Muskeln dem Einfluss des vegetativen Nervensystems, und zwar des N. sympathikus.  Das bedeutet, bei viel Stress spannen sie umso mehr an. Das bedeutet, daß Dehnen immer vor Kräftigen geht beim Sport. Ich möchte Ihnen, auch in den nächsten Folgen meines Blogs, einige wichtige Muskeln vorstellen:

M. Iliopsoas oder der Hüftbeuger:

Er zieht vom 12. Brustwirbel und dem 1.-4. Lendenwirbel inklusive deren Bandscheiben zusammen mit einem Anteil, der am Beckenkamm entspringt zur Innenseite des Oberschenkels, ziemlich weit oben, knapp unterhalb des Schambeines. Er ist zuständig für die Hüftbeugung, wie der Name schon sagt und für die Außendrehung des Hüftgelenkes. Darüberhinaus macht er Seitneigung in der Lendenwirbelsäule möglich. Die Nervenversorgung dieses Muskels geschieht auch  aus den Zwischenräumen vom 12. Brustwirbel bis 4. Lendenwirbel, vom N. femoralis.

Osteopathisch betrachtet ist dieser Muskel das "Bett" für den Darm. Gärungsgase lagern sich gern im M. Iliopsoas ab und sorgen dafür, daß der Muskel dadurch mit Stoffwechselendprodukten belastet wird. Auch das kann zu Schmerzen in der Lendenwirbelsäule führen, vor allem wenn nur eine Seite des Muskels belastet ist.

Kraut der Woche:

Aloe Vera

Die Aloe Vera Pflanze wirkt entzündungshemmend, wundheilend und immunstimulierend. Sie stammt vermutlich ursprünglich aus dem arabischen Raum. Aus ihren fleischigen Blättern wird ein Saft gewonnen, der sowohl eingenommen werden kann, als auch auf Wunden auf die Haut aufgetragen werden kann. Bisher wurden mehr als 200 verschiedene Inhaltsstoffe in den Aloe-Vera-Blättern nachgewiesen. Hauptsächlich handelt es sich dabei um Mucopolysaccharide (Schleimstoffe aus Kohlenhydraten), Anthrachinone, Salicylsäure, Saponine, Enzyme, Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe und andere Kohlenhydrate.

Geschichtliches aus der Medizin:

Die Pest oder der schwarze Tod:

Die Zeit der großen Pestepidemien war das 12. Jahrhundert. Ganze Landstriche wurden damals entvölkert. Die große Pestepidemie 1347-1351 löschte 1/3 der gesamten Bevölkerung Europas aus.

Der Erreger der Pest, Yersenia pestis, ist ein Bakterium. Damals war dieses aber noch nicht bekannt. Man kannte noch keine Bakterien. Diese entdeckte der deutsche Arzt Robert Koch erst im 19. Jahrhundert. Man wusste dennoch von der Ansteckungsgefahr. In der Hilflosigkeit wurden Randgruppen und Außenseiter für den Ausbruch verantwortlich gemacht.

Hygiene war im Mittelalter auch noch nicht bekannt. Besonders in den Städten, wo Unrat einfach auf der Strasse entsorgt wurde, waren Tür und Tor geöffnet für die Ausbreitung dieser Epidemie. Verbreitet wurde der Erreger durch den Rattenfloh. Ratten waren sehr verbreitet damals, vor allem in der Städten.

Seit damals kannte man den "Quacksalber". Dieser fertigte Amulette an zum Schutz vor der Seuche und verkaufte diese. Im Volksmund wurde der Begriff des Quacksalbers dann für Personen benutzt, die ohne festen Praxisraum der Heilkunde nachgingen, und dafür Vergütung verlangten oder erhielten.

Thema der Woche:

Die Liebe - oder - der Herz-Kaiser in der chinesischen Medizin/ Fortsetzung von letzter Woche

Wie ich ja angekündigt hatten, schreibe ich heute über Beziehungen. Da wir Menschen ja nicht anders können, als uns auf andere Menschen zu beziehen: Es geht um Paarbeziehungen, um Partnerschaften, wie auch immer Sie es nennen wollen.

Warum ist das wichtig? Weil die zwei Menschen, die eine solchen Beziehung pflegen, einander sehr nah sind. Dadurch sind Paarbeziehungen hervorragend dafür geeignet, um an unsere nicht angenommenen und angeschauten negativen und positiven Emotionen zu kommen. Alle nahstehenden Personen sind dafür übrigens geeignet, auch Kinder und Eltern.

Wie ich letzte Woche schrieb, geht der Mensch, unbewusst vollgepackt mit negativen und positiven Emotionen, übernommen von Eltern oder selbst in der Kindheit entwickelt, in die Weite Welt und in die Welt der Liebe. Schon kurz nach dem Verlassen des Elternhauses beginnen die Paarbeziehungen, vielleicht ja schon vorher. Kaum jemand nimmt sich den Raum und die Zeit, in sich hineinzuhören: was will ich eigentlich?, wo soll es denn hingehen? Die meisten gehen in ihre Beziehungen, sehen die Partner die sie anziehen durch den Nebel von Wut, Ärger, Schuld, Eifersucht, etc. etc. Keiner macht sich Gedanken darüber, warum ständig diese Emotionen hochkommen. Man wird 20, 30, 40.....Dann beginnen die ersten Menschen langsam aufzuwachen. Sie realisieren, daß das Leben endlich ist und beginnen langsam zu hinterfragen.

Hier liegt jetzt eine unglaubliche Chance! Nämlich, endlich die ganzen Emotionen, die in einem sind, bejahend zu fühlen. Das bedeutet, Wut fühlen, ohne wütend zu sein. Einfach realisieren, ok - da ist Wut, was brauchst Du, Wut? Annahme? - So wie ich es Ihnen letzte Woche mit der Meditation gezeigt habe. Geschieht dies nicht, ziehen wir automatisch immer Menschen an, die uns die nicht angenommenen Emotionen spiegeln. Wenn sich zwei Wütende treffen, so kann das so ablaufen:

Person 1 sagt zu Person 2: "Du erledigst Deine Dinge nicht". Person 2 wird wütend und verteidigt sich. An diesem einfachen Beispiel kann man folgendes feststellen: Person 1, mit ihrer Aufmerksamkeit nicht in ihren eigenen Angelegenheiten, sollte anstelle von "Du", ein "Ich" setzen. Person 2, durch die Wut entlarvt, daß sie ihre Dinge nicht erledigt. Sonst könnte sie oder er ja mit den Schultern zucken und sich rumdrehen und sagen, "ich weiß nicht wovon Du sprichst". Person1 hatte also einen Volltreffer ! So funktioniert das Gesetz der Resonanz. Ich nenne das etwas provozierend: die beiden sind "Sparringspartner".

Bleiben wir mal bei der 50jährigen Person, die die Endlichkeit auf diesem Planeten entdeckt hat und die derzeitige Beziehung hinterfragt. Diese Person beschließt die Trennung, vielleicht sind Kinder da. Das Ganze gestaltet sich kompliziert, das Ganze eskaliert, man haut sich gegenseitig Wut, Ärger, Ohnmacht, etc. um die Ohren. In diesem Gewühle kommt dann ein neuer Partner in sein/ihr Leben, der so gaaaanz anders ist als der (Noch-)-Partner, glaubt der oder diejenige. Man ist noch nicht getrennt, man ist schon in der neuen Beziehung. Es liegt in der Natur der Sache, daß es sich hier um einen neuen Sparringspartner handelt. Selbst bei Unterschieden, im Kern handelt sich um genau das Gleiche wieder, denn man hat nichts geändert, immer noch die gleichen Themen bei sich selbst, und sich selbst hat man ja auf jeden Fall immer dabei, bei jeder Beziehung.

Hier wäre Rückzug und Verarbeitung des bis hierhin Erlebten notwendig gewesen. Diese Chance ist vertan worden, dennoch kommt sie mit sehr großer Wahrscheinlichkeit wieder zu einem späteren Zeitpunkt bei der nächsten Trennung.

Fragen Sie sich sehr sehr ehrlich selbst, warum Sie eine Beziehung zu einem Menschen wollen oder schon mit einem Menschen führen. Damit können Sie sich selbst auf die Schliche kommen. Möchten Sie mit diesem Menschen zusammensein, um zu.... (um nicht allein zu sein, um Sex zu haben, um finanziell versorgt zu sein, um sich aufzuwerten, etc. etc.) Ich behaupte, das hat - auch wenn Kribbeln im Bauch ist - mit Liebe nichts zu tun. Dann haben Sie einen Deal. Wie zwei Geschäftsleute. Es ist nichts Verwerfliches daran, so etwas zu tun. Nur sollte man offenen Auges da hineingehen. Dann bekommt auch so eine Beziehung eine ganz andere Qualität. Und wichtig dabei ist auch ehrlicher Umgang mit dem Partner. Gaukelt man wahre Liebe vor, bekommen diese Beziehungen von vorneherein eine Schieflage.

So stolpern die meisten Menschen vor lauter Angst vor dem Alleinsein von einem Sparringspartner zum nächsten. Es lohnt sich, mal für eine Zeit allein zu sein und innezuhalten. Seine Verstrickungen mit den Eltern zu lösen, seine Emotionen bejahend zu fühlen und sich seiner selbst bewußt zu werden. Denn durch den Nebel der Emotionen haben wir auch eine verfälschte Wahrnehmung von uns selbst.

Auch das Verliebtsein nimmt uns die Möglichkeit, das Objekt der Begierde so wahrzunehmen wie er/sie wirklich ist. Verliebtsein findet nur bei sich selbst statt und hat mit dem Partner nichts zu tun. Auch hier wieder: Innehalten, in sich selbst zurückziehen, atmen, fühlen, das Verliebtsein ins Herz aufnehmen. Schon ist man wieder klar im Kopf.

Das Kollektiv-Trauma von Frauen und Männern:

Männer haben, aus der Geschichte entstanden, mehr Probleme mit dem Fühlen der Emotionen als Frauen. Sie waren, noch im letzten Jahrhundert, im Krieg, und Gefühle werden im Krieg nicht gebraucht, sind sogar hinderlich. Wer kann schon fühlen, und gleichzeitig Menschen töten? So ganz langsam, schrittchenweise, ändert sich das langsam. Darüberhinaus haben Männer den Druck "es schaffen zu müssen". Versagen wäre unmännlich.

Frauen haben dagegen, da viele Jahrhunderte "nur" für Heim, Herd und Familie zuständig, das kollektive Trauma, nicht in ihre Macht zu kommen. Macht meint, in ihre Kraft zukommen, all das selbst zu entwickeln und zu entfalten, was in ihnen steckt. Frauen sind  auf einem guten Weg, ich bin da sehr zuversichtlich!

Die Ebenen:

Bei der Begegnung zweier Menschen werden sehr schnell die Ebenen non-verbal "ausgehandelt".

Es gibt Beziehungen im Vater-Tochter-"Modus". Der Mann ist dominant und sucht sich eine Frau, die sich ihm unterwirft. Der Mann, getrieben von Kleinheitsgefühlen, kann sich hier stark fühlen, die Frau sucht vielleicht zunächst Geborgenheit und Sicherheit aus Angst.

Das gibt es auch umgedreht, Mutter-Sohn - Beziehungen.

Es gibt Schwester-Bruder-Beziehungen.

Es gibt Beziehungen, wo - meist der Mann - die Frau wie eine Heilige verehrt. Sie - meist die Mutter der Kinder - hängt als Heilige Mutter Gottes an der Wand. Das Ganze hat einen großen Haken: mit der Heiligen Mutter Gottes geht man nicht ins Bett. Diese Männer suchen sich sexuelle Erlebnisse ausserhalb der Beziehung.

Es gibt (meist) Männer, die ihre Partnerin retten wollen. Ein sehr anstrengendes Unterfangen, 7 Tage die Woche, 24 Stunden täglich im Einsatz zu sein. Diese Männer fühlen sich als Retter stark und überlegen. Robert Betz, ein von mir sehr geschätzter Psychologe, nennt diese Männer die "Kümmerer"-Männer. Sie wollen, meist nur von der Mutter erzogen, die Frauen beeindrucken, bzw. eigentlich weiter die Mama beeindrucken, um geliebt zu werden. Hier wird deutlich, wie wichtig das Lösen von Verstrickungen mit den Eltern ist. Und:  retten kann jeder nur sich selbst, der Retter befindet sich nicht in seinen eigenen Angelegenheiten, und ist gleichzeitig auch aufgerufen, sich selbst zu retten, nach dem Gesetz der Resonanz.

Zuletzt erwähnen möchte ich die - auch meist Männer - die ihre Partnerin erziehen wollen und so formen wollen, wie sie es für richtig empfinden. Meist sind dies ältere Männer, die sich jüngere Frauen suchen. Ist die Frau dann erzogen, wird sie uninteressant und die nächste zu erziehende Frau wird angezogen.

Ja, es ist schon interessant, das alles zu betrachten! Ich bin mir sehr sicher, daß die Zeit reif ist für Beziehungen auf Augenhöhe, mit Herzensverbindung und der Offenheit und Fähigkeit aller Beteiligten, all die Verstrickungen und Vernebelungen zu beseitigen. Übrigens: zum Lösen von Verstrickungen, auch mit toten Eltern, ist das Schreiben eines Briefes sehr hilfreich. Mit der Hand, nicht am Computer. Dann werden dem Schreiber auch all die Emotionen offenbar, die er dann Schritt für Schritt ansehen und ins Herz aufnehmen kann. Bei lebenden Eltern rate ich davon ab, den Brief dann wirklich abzuschicken. Schreiben Sie nur für sich. Denn es geht um eins: Frieden machen auf der ganzen Linie. Mit den Eltern, den Partnern, den Ex-Partnern, usw. Und Frieden machen können Sie ganz für sich allein. Später wird Ihnen auffallen, daß sich auch das Verhältnis zu den betreffenden Personen befriedet hat. Und: auch ganz wichtig: Sie können aufdecken, wo Sie Emotionen von Vater/Mutter übernommen haben. Kinder machen so etwas! In einer Meditation können Sie so diese Emotionen liebevoll an den oder die Betreffende(n) zurückgeben.

Für mich persönlich geht mit der Liebe und der dazugehörigen Entscheidung auch die Freiheit einher. Bin ich mit einem Menschen in Liebe verbunden, habe ich die Freiheit, mich jeden Tag neu für ihn zu entscheiden. Daß Entscheidungen wichtig sind, habe ich ja letzte Woche geschrieben. Die dazugehörige Freiheit gibt mir die Möglichkeit, zu der Partnerschaft auch die Möglichkeit zu haben mich zu entfalten und zu entwickeln, so wie es mein Weg ist. Die Balance zu haben, in der Partnerschaft den richtigen Abstand zu finden, nicht zu nah (dann fehlt der Sauerstoff des Abstands) und nicht zu weit. Dann begegnet man sich immer wieder neu und anstelle von Alltag und Gewohnheit stellt sich etwas Wunderbares ein: den Partner jeden Tag neu entdecken zu können. Wie aufregend!

Bleiben Sie gesund und munter, nehmen Sie sich Raum und Zeit für sich allein, seien Sie all-eins!

Herzlichst Ihre Ingrid Rauber